2.養成規律作息，學會時間管理的能力 

規律作息，就是時間管理，一個懂得時間管理的人，就懂得掌控人生，計畫未來，將工作和休閒的時間規劃清楚，平時養成規律的作息，對未來邁向成功之路有極大的影響。