巧解 忧郁症  连载(1).4

忧郁症的病征

情绪的阴郁、悲伤是典型的忧郁症特征，但同时身体也常出现一种深沉的疲惫与无力感，且往往更甚于情绪上的悲伤。是否得了忧郁症可从下列症状判断与检测。通常同一时段至少出现其中五项，或至少前二项之一的症状同时出现，而且一整天的绝大部分时间都是如此。同时，这些症状几乎天天出现，并且连续维持至少两周。

1.抑郁的心情，难以抗拒的悲伤与沮丧

2.失去对原事物及所有日常活动的兴趣

3.明显的体重减轻或增加

4.每天失眠或嗜眠

5.思考、记忆呈现兴奋或迟钝的状态

6.精神不振、精力消失

7.无法集中注意力，并且常常做事不果决

8.反复自伤、自杀或死亡的念头与企图

通常这些症状愈严重，就愈无法完成正常生活中应有的责任。另外，约有一半门诊病人只会向医师主诉身体上所呈现的各种毛病，却不提情绪上的改变。有时周期性的疼痛或身体的不舒服是精神不佳引起的，并非身体真的生病，仍有可能是得了忧郁症，这是一种所谓掩藏的忧郁症。至于轻度忧郁症的人可能有以下症状，需请教你的医师，如果诊断不是忧郁症，这些症状一般不会维持太久。

a.疼痛─包括头痛、腹痛、肠胃不适

b.无精打采、容易疲累

c.兴趣缺乏

d.悲伤、易怒、焦虑的情绪

e.性欲减弱或性功能障碍